BENEFICIOS
Las semillas de lino son ricas en fibra y omega 3, potasio, fósforo, magnesio, calcio y hierro. Su consumo de forma regular colabora en el tratamiento de la constipación. Gracias a su aporte de fibra soluble, al dejarlas en remojo forma un gel llamado mucílago que ayuda a regular el tránsito intestinal. A su vez el omega 3, cumple función antiinflamatoria contribuyendo a la protección del sistema cardiovascular como también a nivel cognitivo (concentración, memoria y agilidad mental).
USOS
Se pueden consumir enteras, molidas o remojarlas por 8 horas para poder absorber mejor sus nutrientes. Agregar en jugos, ensaladas, yogurt o cualquier tipo de relleno y comidas. También brindan humedad y elasticidad a las masas, por lo cual son utilizadas para preparaciones en donde se utilicen harinas que no desarrollan gluten (harina de frutos secos, almendras, nueces, coco, etc). Al ser una semilla formadora de gel al hidratarse, también se utiliza para reemplazar al huevo en diferentes preparaciones.
LAS IMÁGENES DEL PRODUCTO SON ILUSTRATIVAS
